营养

  • 营养又减肥的菜谱?

    星期一:香菇高丽菜汤日 早餐:1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙 2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个 午餐:1、胚芽米饭半碗 2、菠菜牛肉…

    食谱 2022年1月22日
  • 我是女生,我很胖,求一个三餐简单有营养的减肥食谱

    周一食谱  早:咖啡、苹果  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤  晚:煮虾(数只),osli m20植物,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽  周二食谱  早:麦片粥(一…

    食谱 2022年1月13日
  • 请问男士减肥食谱都有哪些呀?

    少吃高热量的食物,多跑步,仰卧起坐呼啦圈等能多多运动到腹部的活动多做些就好了,减肥是个慢过程,坚持下来你才能看到成效,我也在减肥,在这一专业网站里取经 。给你一个地址,你去看看。这…

    食谱 2022年1月12日
  • 能有营养和减肥的一日三餐的食谱

    日常饮食小技巧 三餐吃出苗条 冬天过去了,春天在不经不觉之间到来了。在飞快的日子消逝中,你是否发现你身上的衣服越穿越薄,是否你也在苦恼经过严冬之后身上的肥肉快要暴露人前?那么减肥也…

    食谱 2022年1月11日
  • 营养减肥食谱

    一周营养减肥食谱 健康减肥不反弹,祝你在营养的同时减肥成功:为了减肥,很多人最直接的方法就是节食,但往往效果不好,或伤了身体。这里就介绍大家怎么在一周吃的好,又可以轻松减肥的食谱。…

    食谱 2022年1月11日
  • 求减脂营养的便当食谱。

    1.蒸一小碗紫薯米,作为中午的午饭,如果没有紫薯米就普通大米也是可以的,按照自己的份量蒸煮就可以了,建议别吃太饱哦…2.西兰花白灼,放少许盐。注意:西兰花在切好后最好用…

    2022年1月11日
  • 求健身减肥一天的食谱

    2、萝卜炖羊肉   主料:羊肉500克,萝卜300克。   辅料:生姜少许,香菜、食盐、胡椒,醋适量。   做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;…

    2022年1月10日
  • 减肥营养食谱

    DIY小食谱:减肥不反弹减肥恐怕是所有时尚爱美女子永远的追求,也是永不过时的话题。 偶本人就是浩浩荡荡减肥大军里的一员。不过天生我属于比较容易胖的人,夸张点说,喝凉水都长肉。减肥药…

    食谱 2022年1月10日
  • 最减肥的营养三餐!

    早上7点:起床1.喝一杯加钙的橙汁或葡萄汁 常喝这种果汁可以对抗经前综合征、高血压以及骨质疏松症。最近的研究发现,还能帮助减肥呢! 2.吃一片复合维生素/矿物质补充品 研究表明,每…

    食谱 2022年1月10日
  • 午餐怎么吃可以既健康营养还减肥?

    午餐怎么吃可以既健康营养还减肥?答:午餐的重要性占全天营养的“重头戏”,但是对于繁忙的现代人来说,午餐最没时间好好准备。多半就是点快餐,要不就是工作餐,为了跟上节奏,多半处在对付的…

    2022年1月10日