菜谱

  • 公司职工食堂一周菜谱,只需要中午一餐,标准5元一餐,一荤两素一汤。

    星期一稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二豆浆 油条 蛋糕青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤沙…

    食谱 2022年1月23日
  • 营养又减肥的菜谱?

    星期一:香菇高丽菜汤日 早餐:1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙 2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个 午餐:1、胚芽米饭半碗 2、菠菜牛肉…

    食谱 2022年1月22日
  • 健康减肥菜谱有哪些?

    我知道的健康减肥菜谱就有铁板虾仁酿黄瓜,韭菜炒鸭血,油面筋塞肉,冬瓜炖羊肉等等,不过在产品的选择上建议去     ωwω.580769点cōM   看 看他们是我见过一个相当不错的…

    食谱 2022年1月21日
  • 什么菜谱减肥?

    夏天减肥给你推荐:七日瘦身汤汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒做法:全放锅里,熬成菜汤即可吃法:第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天…

    2022年1月11日
  • 求健身菜谱,健康点的,最好带三餐和水果的,目前想先脱掉点脂肪在练肌肉

    经过科学分析,按照减肥的需要,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册。 特点  1、目标性:针对减肥人群。  2、简易性:人人可操作。  3、灵活…

    食谱 2022年1月10日
  • 如何吃饭最健康减肥?一日三餐的菜谱。

    减肥食谱饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量,同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉,—定会坚定自己的信心。所谓科学减肥指的是科学搭配三餐,科学减肥,逐步降低热量摄入,同时帮助体内代谢…

    食谱 2022年1月10日
  • 如何准备一周五天减脂餐

    如何准备一周五天减脂餐:第一步,提前写好接下来一周的减脂餐计划:周一:·蔬菜:青菜、胡萝卜、西芹、香菇、豆腐干(250克)·肉类:小黄鱼2条(80克)·主食:红薯(50克)·水果:…

    食谱 2022年1月10日
  • 如何安排一周的减肥套餐

    你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更…

    食谱 2022年1月9日
  • 给我出个减肥菜谱和减肥运动

    饮食减肥:1清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!早餐一般喝两杯水,一杯温开水,一杯蜂蜜水或者喝稀饭。2中午先吃20…

    食谱 2022年1月8日
  • 减肥一周或一月的菜谱??

    一周减肥的菜谱  星期一:   中午:鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。   晚上:鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉,任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。   *烤…

    食谱 2022年1月7日