孕妇

  • 孕妇七个月晚饭菜谱?

    孕妇七个月了,已经属于孕晚期了,这个时候一定要控制住晚饭的热量。 主食:糙米饭200g,酸奶一杯,青瓜炒牛肉丝100g,红烧鲈鱼100g,苹果半个。或者主食100g煮熟的南瓜或者半…

    2022年11月22日
  • 孕晚期可以吃夜宵吗?夜里是容易饿的了,吃点什么食物更好的呢?

    在怀孕晚期如果出现了饥饿感那可以吃夜宵,也可以自己准备一些零食。多吃苏打饼干或者新鲜的蔬菜水果,面包等都是安全的,不会影响到孩子的发育,也不会诱发肥胖等。平时少食多餐,或者每天4到…

    食谱 2022年11月22日
  • 2至4个月孕妇食谱?

    海带冬瓜猪骨汤 食材:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。 做法: 1、将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗条或方块。 2、冬瓜去皮洗…

    食谱 2022年11月20日
  • 孕妇可以吃辣椒炒菜吗?能不能吃?

    孕妇可以少吃点辣椒,吃辣椒可以开胃,增进食欲,但不可多吃,或者经常吃。其原因有以下几点:一是辣椒对食道和胃黏膜有刺激,吃多了引起胃痛,消化不良等不适。二是辣椒吃多了容易上火,宝宝出…

    食谱 2022年11月20日
  • 怀孕1月菜谱?

    香菇花生炖肘子 【材料】∶猪脚(体重每十公斤取60克),无皮花生(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),香菇(体重每十公斤取3克),米酒(体重每十公斤取20cc),麻…

    食谱 2022年11月20日
  • 孕妇最常吃的家常菜

    孕妇最常吃的家常菜 孕妇最常吃的家常菜,,孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的,胎儿在不同发育期需要不同的营养成份,以下是我为大家整理的孕妇最常吃的家常菜,希望对大家有所帮助。 孕妇…

    2022年11月20日
  • 孕妇家常食谱

    有些人没怀孕的时候饮食比较重口,喜欢吃烧烤啤酒和油炸食品,总之饮食非常不健康,如果怀孕的话,那么万万不能像以前那样去吃,不然胎儿是很难保住的,此时可以专门制定一下孕妇家常菜谱,根据…

    2022年11月20日
  • 孕妇吃啥好有营养

    孕妇吃啥好有营养 孕妇吃啥好有营养,女性怀孕之后,不仅仅需要吃进去自己需要的营养成分,同时还需要为腹中的宝宝提供充足的营养,所以孕妇最好是多吃一些有营养的食物才行。孕妇吃啥好有营养…

    食谱 2022年11月19日
  • 怀孕在家做什么好?适合孕妇做的家务有哪些?

    怀孕在家可以做一些轻松的活,可以做一些手工,可以看一些书,学习一些育儿知识,也可以适当的擦桌子,注意一定不要做比较重的体力活,可以适当的做一些有氧运动,要注意尽量远离油烟,避免给胎…

    食谱 2022年11月19日
  • 4-6个月孕妇营养食谱?

    怀孕4-6月开始增加食量,此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡,大约只相当于1个鸡蛋+半斤低脂牛奶。吃鱼每天有2两足够了,而且不应油炸。 在孕期就可以跟着手机…

    2022年11月19日