一日三餐

  • 求减肥食谱?

    凉拌黄瓜,木耳炒白菜,丝瓜花甲汤,素炒银耳,冬瓜汆丸子,凉拌白萝卜丝,韭菜炒鸡蛋,酸菜炖豆腐,对于一个资深减肥的人,这些都是我精挑细选的减肥食谱,功能和做法,不懂问度娘[微笑] 减…

    2021年10月25日
  • 请问大家一般一日三餐都吃什么?想听听大家的菜谱?

    走进菜市场,看着好多菜,经常不知道吃什么,眼里花花绿绿,脑袋里却一片空白。大家是否都有这样的经历?那么今天来看看我分享的一日三餐菜谱。 早餐三明治牛奶【原材料】:鸡蛋,全麦方包,生…

    2021年10月25日
  • 瘦的人一日三餐都吃什么?

    吃得少不一定会瘦,但吃对了就很容易变瘦,所以保持身材的人一定要吃对。 怎样才能做到吃对呢?那么我们就要知道哪些食物容易让人长胖,哪些食物不容易长胖。 容易发胖的食物发胖主要是由于碳…

    2021年10月25日
  • 请大家为有高血压、脑梗、心脏病、胃炎老人的一日三餐出个菜谱?

    哪就来道“凉拌魔芋丝”家常菜吧: 新鲜黄瓜只一根,(洗净切丝) 五十克的金针菇;(开 沸水氽烫捞起沥干) 魔芋一百五十克,(切细丝沸水氽烫捞起沥干) 然后,所有材料全部放入碗中,加…

    2021年10月19日
  • 设计一个食谱,一周食谱,一日三餐,要详细的,快

    一周减肥养颜食谱 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)…

    食谱 2021年10月18日
  • 推荐些健康的一日三餐食谱?

    一周减肥养颜食谱 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)…

    食谱 2021年10月18日
  • 家庭菜谱如何安排 家庭一日三餐吃什么好

    ◎理想早餐的要素:一般情况下,理想的早餐要掌握三个要素:就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说,起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜,因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量,…

    食谱 2021年10月18日
  • 如何安排一岁半宝宝的一日三餐时间表

    一日食谱举例1: 8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗 10:00 饼干3~4片,酸奶50克 12:00 软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗 15:00 香蕉1…

    2021年10月17日
  • 我们一日三餐怎么吃最有营养?

    三餐的品质各有侧重,早餐重视营养、午餐强调全面、晚餐要求平淡。  营养早餐:  早餐食谱中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿 肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果…

    食谱 2021年10月17日
  • 求一份健康的一日三餐饮食表

    作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。 早餐: 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地…

    2021年10月17日