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小米能煮多久

文章导读小米是米的一种,也是一种营养成分较为高的米。在生活起居当中,很多人都是熬料小米汤来吃,由于小米汤拥有 非常好的健脾养胃实际效果,还可以为身体补充多种多样营养元素。自然,在熬料小米汤的情况下,还能够添加别的食物。添加的食物不一样,熬料的時间也不一样。下边,就为大伙儿详细介绍小米汤的几类作法!

文章指南

小米是大米的一种,也是一种营养含量很高的大米。日常生活中,很多人都会煮小米汤吃,因为小米汤有很好的健脾养胃的实际效果,它还可以为身体补充各种营养元素。自然,在煮小米汤的情况下,可以加入其他食物。添加的食物不同,烹饪的时间也不同。下面,我将为大家详细介绍几种小米汤的做法!

小米煮多久能熟

一、大豆小米汤

特色菜及功能:儿童食谱、学龄儿童食谱、老人食谱、滋阴养血、女性更年期食谱

制造原料:

主料:小米100克,黄豆50克

调料:白糖10克

烹饪方法:

1.将小米和大豆分别研磨,将小米放入盆中,沉淀,倾析冷水,与沸水混合均匀;筛选大豆粉去渣。

2.锅中加入约1500毫升冷水,煮开后,加入豆浆,再次煮开,加入小米,用文火逐渐煮开。

3.待米和烂豆成熟后,加入白砂糖调味,搅拌均匀,即可服用。

美食香客

小米:小米不应该和甜杏仁一起吃。

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二、小米淮山粥

原料:山药40克(鲜约100克),小米50克,白糖适量。

烹饪方法:山药洗净粉碎或切片,与小米一起煮成粥,煮好后加入白糖拌匀。

用法:空腹服用。

功效:健脾和胃,治腹泻,助消化,导滞。适用于脾胃虚寒、消化不良、乳滞、食欲不振、食乳、大便溏稀等儿童。

特点:益气、健脾、补肾。适用于消化不良、食欲不振、小儿营养不良、病后及生儿育女后的疾病。

注:小米,即小米,《本草纲目》,是四大怀药之一,河南铁棍山药最好。

第三,红糖小米粥

原料:小米150克,大枣5-10个,碎花少量,瓜子少量,老红糖10克。

烹饪方法:

1.原料齐全:小米、大枣、老红糖、干果。干果可以整体放入,也可以切碎后加入

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2.小米清洗干净,用冷水在热锅里浸泡30分钟,红枣洗净去皮,枣肉切碎备用。

3.取火锅,引入适量冷水,煮开后放入小米,转文火逐渐煮开。小米盛开时,加入枣片,搅拌均匀,再次煮沸。枣肉酥烂时,加入老红糖,搅碎花,煮十几分钟关火。

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