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怀孕在家做什么好?适合孕妇做的家务有哪些?

怀孕在家可以做一些轻松的活,可以做一些手工,可以看一些书,学习一些育儿知识,也可以适当的擦桌子,注意一定不要做比较重的体力活,可以适当的做一些有氧运动,要注意尽量远离油烟,避免给胎儿带来伤害,怀孕期间一定要注意饮食的均衡,多喝水,避免上火导致便秘。

孕妇家常菜食谱

最常吃的家常菜菜名如下:

1、西红柿炒鸡蛋

2、酸辣土豆丝

3、糖醋排骨

4、清炒小白菜

5、手拍青瓜

6、红烧肉

7、水煮鱼

8、红烧茄子

9、青椒炒肉丝

10、玉米排骨汤

11、胡萝卜玉米炒黄瓜

12、小白菜炒千张

13、素炒杏鲍菇

14、绿豆老鸭汤

15、鲜椒蒸鲜鲈

16、五彩蔬菜丁

17、肉饼蒸蛋

18、杂蔬小炒

19、宫保鸡丁

20、五花肉炒眉豆

孕妇适合吃什么家常菜

第一,孕妇合适吃啥家常小炒呢?西红柿炒猪肝。调料:牛肝五两、西红柿三只。调料:味精、白砂糖、木薯淀粉、米酒、食用盐。特点:增加胃口、营养丰富。操作步骤:牛肝切斜刀2公分宽3公分没有标准的样子,放食用盐、味精、米酒预留。随后将西红柿切割成1公分厚为的样子预留。起油锅,开文火,下油等油热的情况下,在腌好的牛肝上面放一些木薯淀粉,滑进锅中中炒,没有血以后盛出预留。在锅中倒进一些油,将西红柿粒用低火家常菜,当汁液有浓稠的模样时,再倒进牛肝一样也用文火炒。炒了几回以后,立刻倒进生抽提升色调,放一些水,再用大火烧到料汁滚才行。最终马上转文火加少量盐和味精。番茄的营养成分是十分令人震惊的,而牛肝又带有很多的铁。因此是准妈妈们晚饭的不二之选!
第二,茯苓菌类鸭肉汤。食物:一些鹅肉、菌类适当、少量茯苓、青笋。营养成分:此汤具备排肠毒、健脾养胃、防衰老的作用。

最适合孕妇吃的家常菜 最适合孕妇吃的菜品分享

下面就和大家分享一些适合孕妇家常菜的做法:

1、番茄肉丸汤

食材:芝麻油、香菜末、芹菜末各少许,水三杯

(1)调料(A):鸡蛋清少许,盐一小匙,味精1/2小匙,绍酒一小匙,酱油一小匙,淀粉一中匙,小葱两棵,姜两片;调料(B):盐一小匙,小葱一根,胡椒粉1/2小匙,味精1/2小匙。

(2)番茄去蒂切丁,调料(A)中的葱、姜切末。

(3)肉糜与调料(A)混合,用力搅匀,用大匙做成肉丸。

(4)在一较深盘中加水三杯,加盖高火9分钟左右,烧开后取出加入肉丸、番茄以及调料(B)拌匀,加盖高火4分钟,撒上香菜末及芹菜末装饰即可。食用时,若加入芝麻油,则口味会更好。

2、小米红枣粥

(1)将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时,

(2)把小米,红枣放入锅里面,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。

3、清炒山药片

(1)将全部主辅料洗净沥水备用(保鲜桃仁先解冻)山药、广红、芦笋去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子壳修成花边杯盏备用。

(2)将所有主辅料入沸水锅夯水,透凉沥干备用。

(3)锅炙好后,下葱油烧至5成熟,下夯好的主辅料炒均,调入盐、鸡精,用淀粉勾芡,起锅时放入味精推匀,挨个装入橘子壳里,装盘,稍加点缀即可。

4、栗子鸡煲

葱段,酱油,姜,糖,黄酒,水生粉,麻油各适量。

(1)栗子剥去外壳取肉,鸡斩成方块待用。

(2)烧热炒锅,滑油,留少量油将葱段煸各。再投入鸡块煸炒片刻并加入上汤及适量调料烧滚。然后用小火焖至鸡酥烂后,放入栗子同焖于栗子亦酥烂时,用旺火收汁,水生粉勾芡淋上麻油,盛入煲里上席。

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