1. 首页
  2. 食谱

请教高手,我老婆怀孕了,我想做点鱼给她补补,请教菜谱,多多益善,谢谢!

“奶白”鲫鱼汤:很好喝,而且营养价值特别高!


鲫鱼清洗干净,锅里到一点油,把鱼煎一下,切记不要煎糊~


煎好后在锅内的鱼身上扑上花椒、姜片、蒜片、然后倒入沸腾的热水,点入几点醋(去腥),放盐,十三香粉,(熬鲫鱼汤的时候,加热水,鱼汤会越来越浓越来越白,所以叫奶白鲫鱼汤。)等鱼汤熬好,倒入盆中后,加入鸡精或者味精,葱丝、香菜、香油。


试试看吧,呵呵~~很好喝的!!

鸽子汤和柴鸡汤哪个营养价值高

1. 鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的,这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质,所以古话说“一鸽胜九鸡”。
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
2. 土鸡也叫柴鸡、草鸡、苯鸡 ,其适应性强,产蛋率高,肉质鲜美。

产妇食谱

天天就吃这些啊?虽然说都是有营养的食物,但是每天不变的话,营养不均衡也不行啊,鱼,肉类,汤,菜,水果,粗粮等等都要有才行。
有时间去书店逛逛,那里很多有关孕产期方面的书,该注意的事项,食谱,小孩子怎么照顾啊都有的。

说明:部分文章来源网络,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除。