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吃哪些菜肴可以补胃

5种养胃健胃的家常蔬菜

  南瓜,排毒护胃   因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。   胡萝卜,增强抵抗力   胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。   甘蓝,天然胃菜   甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。   菠菜,补血利便   菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。   红薯,养胃去积   红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗 》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

有哪些养胃食谱?

早上起床喝半杯温水,十分钟后喝一杯蜂蜜水(温水兑)

然后吃早餐,早餐不要吃太油腻,最好不要吃油条,也不要吃太辣的东西

一日三餐的菜谱你可以买本养胃的书来看,简单明了,你要用心对待自己,就必须花时间在这上面

平时多吃一些酸奶,猕猴桃,然后自己熬西米粥来喝(里面放些炼乳,干葡萄)

睡眠充足,心情良好,你的胃病就会好起来

我有胃病,就是这样调养的

希望你给你一些启发

你要问具体的菜谱,我可以给你一大堆,但是有些就是不适合

胃病也要分类型的,所以买本养胃的食谱,上面有分类

什么家常便饭养胃?

养胃的重点是排“三浊”–浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁,是肝胆的浊气。
  
   1、推腹法:从心脏下部开始推,只要是从上往下推,怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
  
   2、山药、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿,增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
  
  多吃红枣,补气血。
  
  吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
  
   3、金鸡独立:闭眼,任意抬起一只脚,用意念保持身体平衡,把气血引到脚上,一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4 按太冲穴,补足心血,再敲胆经。排气多了,大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。

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