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冬季食谱有哪些

  1. 冬季减肥食谱:竹笋炖鸡汤


    竹笋炖鸡汤食谱是用具有低脂肪、低糖、多纤维等特点的笋,和鸡搭配做出的一道发挥材料原汁原味的印象派靓汤,能促进肠道蠕动,帮助减肥事半功倍!

  2. 冬季减肥食谱:芋头炖鸡腿


    那天买了一个大芋头,荔浦芋头,做了一次芋头粥,一次芋头炖鸡,还剩了好多,说说芋头炖鸡腿的做法呵呵,好吃又减肥!

  3. 冬季减肥食谱:冬季吃螃蟹之清蒸蟹的做法


    海鲜中的蟹,不但有石榴般艳丽的红色,而且母蟹黄澄澄的蟹黄,正可以迎合我们思想中潜在的文化意识。

  4. 冬季减肥食谱: 冬季晚餐食谱


    食谱专家提示:冬季晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。在冬天里人缺少运动,比较容易发胖…

  5. 冬季减肥食谱:冬瓜汤做法


    冬瓜汤是非常适合冬季养生的一个家常汤,做这个汤的关键是要掌握好口味的单纯,很多时候,味道太多了反而没有特色,要尽量保持味…

  6. 冬季:雨雪冰冻吃什么可以御寒


    本文不分析南方雨雪冰冻原因如何,仅就怎样能吃饱肚子不受冻讨论,特别是在南方,没有暖气的前提下,吃些御寒的食物加上适量的活…

  7. 冬季减肥食谱:山药粥的做法


    山药粥,冬季和身体比较虚弱的人食用此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有淀粉酶等营养成分…


  8.  

    一品海鲜粥做法


    潮汕风味一品海鲜粥,非常适合冬季养生的粥品,这里介绍一下具体的海鲜粥的做法: 原料:大米50克  潮汕咸…

  9.  冬季一周减肥食谱


    冬天到了,是注重养生的时候了,提供一份冬季一周食谱,既有营养又能够防止肥胖,市民可以参考食用,按照营养专家的建议,依照此…

  10. 冬季食谱:鲫鱼汤的做法整理


    鲫鱼汤的做法:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的…

  11. 冬季早餐食谱分析


    “一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟来准备一顿营养早餐。

  12. 胡萝卜饼-冬季营养食谱


    胡萝卜饼,许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,又能保证营养美味,大人也可以经常吃点帮助减肥

  13. 鱼蛋饼-儿童冬季营养食谱


    冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整儿童饮食营养食谱,保…

  14.  冬季煲汤食谱-美容养颜


    冬天寒冷的天气和干燥的空气最适宜喝汤进行滋补,冬天煲汤暖胃暖心,这里提供几个曾经为老婆做过的冬天煲汤食谱,既有美容效果又养颜滋补…

  15.  冬季养生汤谱


    由于冬季的寒冷天气,非常容易导致人体不适,介绍几道冬季养生汤的做法,在寒冷的冬季,共享养生的乐趣 具有滋补效果的冬季汤谱…

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