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谁能帮我计算下每天摄取1200卡热量 相当于每天吃哪些食物

吃正常的东西差不多就这么多了,不吃腌制&油炸&垃圾食品这样子。具体的你可以注册个淘宝号,到淘宝网的“我的江湖”里瘦身男女这个应用里查一下,有具体的各种食物的卡路里表,和累加计算,非常方便,还可以指定热量计划。 希望对你有帮助!

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