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小学生晚餐,一周,食谱?

小学生一周晚餐食谱如下:

星期一:清蒸鲈鱼、坚果炒菠菜、绿豆汤、米饭

星期二:韭菜鸡蛋炒面、紫菜汤

星期三:凉拌芹菜鸡丝、茼蒿饼(茼蒿洗干净切碎,加入面粉鸡蛋,调和一下,电饼铛加花生油烙制)

星期四:粉丝炒包菜、炸鸡柳、大米

星期五:土豆芸豆炖排骨、手擀面(排骨的汤可以拌面)

星期六:蒸肉花卷、红烧茄子、绿豆汤

星期日:红烧鸡翅、苦菊生菜小西红柿沙拉、大米

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