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一周瘦多少斤的最好方法?

大家好!很高兴回答这个问题。

我们普通人减肥一般的减肥方法话一周瘦2斤,如果极端饮食比如水煮食物周瘦五斤也很正常,需要注意,一定不能吃宵夜。

减肥是一个漫长的过程,任何减肥方法没有最快最有效,无论是饮食、运动以及药物减肥。因此,我们要使用合理的减肥方法,合理饮食,养成良好生活习惯,不熬夜,不暴饮暴食,多吃水果蔬菜,持之以恒,相信一定能够减肥成功。

以上是我的回答,谢谢,再见!

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