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早餐吃什么最营养

我也是从初中过来的 初三生活很紧张 早上喝汤然后吃两个馒头 喝汤是润胃的 初中生活紧张 有时候都不能好好吃饭 所以要养胃 两个馒头很重要 早上把一天中需要的能量给补够了 对学习也有很大的帮助 有精神才能好好学习不是么 中午吃饱 晚上还是七分熟 晚上一般吃了饭就想睡觉 吃饱了更想睡 所以七分饱的时候才不会觉得想睡觉 能保证还能很精神的学习

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