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宝宝喜欢什么样的辅食?

3款山药粥类辅食,软烂鲜香,开胃助消化,宝宝一口气吃光光1、金银花山药粥

食材:软饭50g、山药20g、水1杯、金银花10g

做法:

金银花洗净,用水煎煮,然后取其浓汁备用。将山药洗净、蒸熟,去皮,趁热捣成泥。锅中倒入清水,加入软米饭、山药泥以及金银花的浓汁,用大火煮开后,再用小火熬至黏稠即可。2、橘皮山药粥

食材:

大米100克、干橘皮15克(鲜橘皮加倍)、淮山药100克、清水约1300毫升

做法:

将大米淘洗干净。山药去皮洗净,剁成米粒大小的碎末。橘皮冲洗干净放入锅中,水开后转小火煎15-20分钟取汁。过滤后的橘皮汁倒入电高压锅中,加入大米和山药,煮熟即可。3、山药薏米排骨粥

食材:

骨头200g、山药1小截、薏米20g、大米100g、水清适量

做法:

骨头焯水,山药去皮切段。大米洗干净用水泡着。骨头装到隔渣袋里,薏米,山药洗干净,放到炖锅里,加入适量清水,大火炖煮2小时。放入泡过的大米继续炖煮。炖煮到大米软烂。打开隔渣袋拿出一点瘦肉,用辅食剪剪碎,山药和米用汤勺压烂成糊,煮熟即可。

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