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宝宝辅食应该怎么添?

宝宝满6个月后要开始添加辅食时,给宝宝添加辅食对宝妈来说就是一件特别重要的事情,当宝宝第一次开始添加第一口辅食时,宝妈的心情是担心的也是期待的。

同时,妈妈们也会想该给宝宝吃什么辅食好呢?怎样做辅食宝宝才会更喜欢吃呢?宝宝吃什么辅食更营养呢?等等诸如此类的问题,妈妈不要着急,今天就跟大家分享一下6个月的宝宝该如何添加辅食。

6个月的宝宝可以先以比较稀流食为主,宝宝们的肠胃功能还比较弱稀的流食更适合他们,而且流质食物容易消化和吸收,还不容易便秘。

首选食物自然是强铁化米粉,宝宝6个月后从母体中获取的铁元素营养已经基本消耗光了,吃些强铁化米粉可以帮助宝宝补充铁元素,让宝宝不容易的缺铁性贫血。

但是这里要提醒宝妈的是:6个月的宝宝吃辅食的目的不是为了吃饱,而是为了让宝宝们适应吃辅食,所以宝宝们的主食还是以母乳或者配方奶为主。

另外,如果宝宝吃的不多宝妈也不要强迫宝宝,每天喂1次,一次喂1-2勺即可。

给宝宝添加辅食有一点需要注意的

宝宝本身是不会挑食的,但如果大人总是经常给宝宝吃自己喜欢吃的食物,那今后宝宝可能会对没吃过的东西产生排斥的反应,也就是挑食了,所以妈妈给宝宝做辅食的时候尽量多样化,但是还是得一种一种的尝试,如果宝宝没有出现不良反应的话就可以再添加新的辅食种类。以前我带孩子的时候也是有点挑食,我不怎么爱吃木耳,然后我就很少买,现在弄得我家孩子都不爱吃木耳了,所以很头疼的,木耳是很补铁的食物,这么营养不吃多可惜。但是后来发现了,我自己也勉强自己吃,在宝宝面前更是装作很爱吃的样子,后面才帮助改掉这个坏习惯的。

添加辅食小技巧:

小宝宝们就是一张白纸,你给他输入什么就是什么,很多时候自己无意的举动却能影响宝宝很多,很多妈妈跟我说我家宝宝不爱吃辅食,做什么吃两口就不吃,要不然就是一拿过来碗直接给你扔掉…..各种各样的,其实,妈妈你们有没有想过你们喂辅食的时间问题。

很多妈妈知道能给宝宝添加辅食后,都会想给宝宝尝试各种好吃的食物,这个吃一口那个吃一口宝宝能饿吗?他们的胃口本来就小,你这样做宝宝能吃的进去吗?

而且,一些妈妈觉得宝宝爱吃某种东西就会一直煮,就算再好吃宝宝吃多了也会吃腻的。以后你在给他吃这个食物你想他还会愿意吃吗?你这不就是自己挖坑给自己跳吗?

一、山药泥(6个月宝宝)

食材:山药、温开水

1、将山药洗净去皮,切成薄片,再放入蒸锅中蒸熟,然后用汤匙碾成泥,接着用过滤网过滤一次就可以给宝宝吃了,过滤后会比较细腻,宝宝不容易噎到,给山药去皮时记得戴手套,不然手会很痒,接着把山药切成片

小贴士:闪耀中含有丰富的维生素和蛋白质,不仅有健脾养胃的功效,还能增进宝宝食欲,最重要的是还可以预防宝宝积食消化不良。

二、胡萝卜米粉(6个月宝宝)

食材:米粉、胡萝卜

1、将胡萝卜洗净去皮切成薄片,装入碗中,再放入蒸锅中把胡萝卜蒸熟

2、把蒸熟的胡萝卜放入辅食机中搅碎成泥,再用过滤网过滤一次就可以给宝宝食用了

3、将宝宝米粉用温开水冲泡开来,然后再倒入胡萝卜泥搅拌均匀胡萝卜米粉就完成了,每次少一点一点的,调成宝宝喜欢的口味,宝宝会更爱吃,刚开始可以调稀一点,等宝宝适应了就会调的浓稠一些了

小贴士:胡萝卜含有大量β胡萝卜素,进入人体后,被人体吸收会转变成维生素A,不仅能保护宝宝的眼睛,还有助于增强宝宝自身的免疫功能。刚开始添加辅食的宝宝肠胃都比较娇嫩,经常会出现消化不良,拉肚子等症状,妈妈给宝宝吃些胡萝卜能帮助宝宝消化,还对宝宝止泻有很大的帮助。

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

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