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孩子带饭午餐食谱?

1、玉米发面小饼+煎嫩牛排+豌豆芦笋山药

2、西兰花饭团+香煎鳕鱼+蒸南瓜

3、西红柿土豆牛肉+彩椒+米饭

4、红烧鸡翅+香菇油菜+米饭

5、猪肉混沌+鸡蛋饼+水煮秋葵

6、洋葱蛋炒饭+水煮虾+花生酱菠菜

五香火烧(不怕凉的),炸鸡腿

学生午餐一周食谱做法?

礼拜一.肉炒芹菜,木须肉。

礼拜二.鸡块炖土豆,白菜粉条。

礼拜三.包子。

礼拜四.鸡柳,红烧茄子。

礼拜五.肉片炖东瓜,黄瓜炒腐竹。

小学生午餐食谱大全?

孩子现在正是长身体的时候,应该适当的给他多吃一些。有助于消化,补钙的食物。

孕期有哪些家常菜食谱推荐的?

  1、猪肚粥:

做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。

2、小米鸡蛋粥:

做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。
  

3、黑芝麻粥

做法:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

4、白木耳粥:

做法:粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。
  
  

5、苹果粥:

做法:苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

6、菊花粥:

做法:菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。

7、胡萝卜粥:

做法:胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。

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