1. 首页

孕妇可以食猪骨菜干汤

五彩豆腐的做法详细介绍

菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
口味:清香味    工艺:生炒

五彩豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)250克
辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克
调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克

教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃

1. 将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分; 2. 番茄洗净切丁; 3. 将香菇、青豆洗净,切丁、焯水; 4. 鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀; 5. 油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁,立即出锅,冷热均可。

小帖士-食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。


菠菜汤的做法详细介绍

菜系及功效:孕妇菜谱 青少年食谱 贫血食谱 痔疮食谱
口味:清香味    工艺:

菠菜汤的制作材料:

主料:菠菜150克
调料:淀粉(豌豆)5克


教您菠菜汤怎么做,如何做菠菜汤才好吃

1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。
2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎。
3.倒入准备好的适量高汤,搅成黏稠状。
4.最后加入淀粉及水勾芡即可。


八宝粥的做法详细介绍

菜系及功效:孕妇菜谱

八宝粥的制作材料:

主料:糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。


八宝粥的特色:

此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐。

教您八宝粥怎么做,如何做八宝粥才好吃

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。


黄豆猪蹄汤的做法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 乳母食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味    工艺:

黄豆猪蹄汤的制作材料:

主料:猪蹄250克,大豆250克
调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克


教您黄豆猪蹄汤怎么做,如何做黄豆猪蹄汤才好吃

1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2. 黄豆提前浸泡1小时,备用;
3. 姜洗净切片;
4. 大葱切段;
5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6. 加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7. 至半酥,加精盐,再煮1小时;
8. 调入味精,即可。


小帖士-健康提示:
补脾益胃,养血通乳。


羊肉炖萝卜的做法详细介绍

菜系及功效:孕妇菜谱

羊肉炖萝卜的制作材料:

主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许,香菜,精盐,胡椒,食醋各适量。


羊肉炖萝卜的特色:

味甘,性温,能补血益气,温中暖肾,营养丰富,且味道鲜美,可增强食欲。

教您羊肉炖萝卜怎么做,如何做羊肉炖萝卜才好吃

1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的块。

2、萝卜洗净,切成3厘米见方的块。

3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中,加适量清水,武火烧开,改文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟,加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。

说明:部分文章来源网络,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除。