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猪瘦肉怎样做,4岁的宝宝爱吃

瘦肉的营养比较高,含有丰富的蛋白质,宝宝在吃辅食的时候可以适当的吃一些,对身体的发育益处多多。但是瘦肉如果做法不对,会比较硬,宝宝也是特别难消化的。那么瘦肉怎么做宝宝喜欢吃?

1.瘦肉粥。宝宝吃瘦肉的方法有很多种,可以给宝宝做成瘦肉粥,在不同类型的粥当中加入适量的瘦肉碎沫,这样是比较容易消化的,而且使粥变得更加香甜,宝宝是对瘦肉粥是非常喜欢的。家长喂粥的时候,需要保持粥温热的状态下给宝宝喝才行,不要烫到宝宝。

2.瘦肉面条。可以给宝宝注意些面条,选择细挂面,或者是宝宝专用的面条,蝴蝶面等等都是不错的。再给宝宝煮面条的时候可以加入一些绿色的蔬菜,还有瘦肉,这样合理的搭配宝宝可以吸收充分的营养,而且大多的宝宝都是喜欢吃面条的。

3.瘦肉羹。给宝宝做瘦肉羹也是很好的选择。瘦肉羹需要将瘦肉切成小块,然后做成肉泥,然后放入盐,酱油,还有淀粉,然后将葱姜蒜用油炒了之后,然后加入少量的水,水开之后将肉分成小块放入锅中,煮几分钟就可以了。

草鱼怎么做给三四岁的小孩吃?

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可以做《草鱼菠菜粥》给孩子喝。这碗粥有平肝润燥之功效,正适合秋天食用。做法:
1、把粳米洗净用清水浸泡半小时。
2、鱼肉切片然后码味,里面放少许盐和食用油拌匀备用。
3、把洗净的菠菜焯水。
4、把焯过水的菠菜过凉切成末备用。
5、汤煲水烧开倒入泡好的粳米。
6、开大火烧开,然后改小火把粥煮熟煮烂。
7、粥烂后倒入切碎的菠菜搅匀,然后放入鱼片用筷子快速搅散。
8、放入鱼片后调味、煲中撒少许盐和味精搅匀。
9、最后滴入几滴香油便可关火。

能推荐适合3岁到6岁之间儿童的菜谱吗

3-6岁宝宝食谱:里脊肉饼 食物原料:
主料:发面饼、鸡里脊(鸡脯肉)、生菜
辅料:甜面酱、油辣椒、孜然、盐、料酒、酱油、淀粉
制作方法:
1、鸡里脊切片用料酒、酱油、盐、淀粉码20分钟。
2、锅入油至5成热,而后转文火炸饼至两面金黄、酥脆。
3、炸饼余下的油把码好味的鸡里脊用筷子一片一片的夹入油锅炸制。
4、炸好的饼两面酥脆,控油备用。
5、炸熟的鸡里脊盛出控油备用。
6、把炸制好的饼用刀开1/4口。
7、依次往饼里加生菜、鸡里脊、油辣椒、甜面酱并撒适量孜然粉。

幼儿一日食谱?

星期一

早餐

放心豆汁200g 钙奶饼干35g

午餐

胡萝卜蛋炒饭 氽肉丸子 茭瓜炒鸡蛋

大米60g 鸡蛋20g 茭瓜100g 猪肉25g 花生油10g

午点

香蕉120g

晚餐

金银小馒头 炒三丝  黄瓜溜肝尖

面粉40g 奶粉20g 黄瓜80g 猪肝30g 胡萝卜30g 豆腐皮30g 花生油10g

星期二

早餐

胡萝卜素饼干35g 纯鲜牛奶200g

午餐

金银米饭 西红柿炒蛋 油菜炒肉 沫海蛎汤

小米20g 大米40g 西红柿100g 猪肉30g 油菜80g 木耳20g 海蛎5g 鸡蛋20g

午点

苹果100g

晚餐

三鲜馄饨 鸡丝蛋花汤

白菜10g 猪肉25g 海米20g 大葱10g 花生油10g 虾皮20g

星期三

早餐

鹌鹑蛋30g 放心热豆汁200g

午餐

烤馅饼 绿豆大米粥 八宝小菜

面粉60g 白菜100g 猪肉25g 大葱22g 花生油10g 玉米20g 八宝菜10g

午点

冬枣50g

晚餐

花生米饭 木须肉 茭瓜木耳炒鸡蛋

大米40g 花生20g 胡萝卜30g 茭瓜80g 头菜100g 猪肉25g 鸡蛋25g 花生油10g

星期四

早餐

钙奶饼干35g 伊利纯鲜牛奶200g

午餐

豆沙包 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕 海带蛋汤

面粉60g 大枣15g 猪肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 鸡蛋30g 海带30g 花生油10g

午点

橘子80g

晚餐

大枣米饭 王香鱼 白菜粉条炖豆腐

大米40g 大枣20g 黄瓜20g 猪肉50g 海米20g 鸡蛋30g

星期五

早餐

婴儿乐饼干35g?酸奶150g

午餐

发糕 菠菜炒鸡蛋?头菜炒肉沫?骨头蛋汤

猪肉30g 菜花100g 面粉60g 头菜60g 虾皮15g 花生油10g 鸡蛋30g

午点

桃子60g

晚餐

红小豆米饭 炸肉丸子 西红柿炒鸡蛋

大米60g 西红柿100g 猪肉25g 鸡蛋30g 木耳20g 花生油10g

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