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吃太多油炸烧烤类食物上火,有什么降火草药汤?

推荐一款南方闽地很多人吃的苦菜小肠汤,做法如下:

一、小肠肥油去掉,用水把小肠里面脏物挤掉,再用筷子把里面翻出来,先用盐抓下,洗`净;用碱(小苏打)或地瓜粉抓下,冲水洗净。不能洗太多遍,不然小肠很苦。

二、把小肠打结,切断。放锅加油和蒜爆炒去腥。放入煲内,大火加水烧开,加入苦菜,再加盐巴味精。

还有晒干的苦菜,味道闻起来臭多了,直接加炒好小肠煲上就行,效果更好。

苦菜小肠汤,清热解毒之良药。败火,消痰止淤,润肺止咳。平时多食用还有减肥,排毒丶滋润养颜多重功用。

要减肥怎么喝苦丁茶效果最好?

苦丁茶对人体很有好处,可以清热去火,而且有助消化,所以想要减肥,在日常生活中可以在吃过饭以后喝一些苦丁茶,但是只靠喝苦丁茶是不够的,还需要控制一下自己的饮食,尽量不要吃含糖量高或者是过于油腻的食物,应该多吃一些容易消化的食物,还要注意避免饭后久坐或者是躺在床上,应该适当散步,这样才能够帮助消化,不利于脂肪的堆积。

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