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学校营养餐中餐菜谱

今天我们就来为大家介绍中学生营养餐一周食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看中学生营养餐一周食谱都有哪些吧!  中学生营养餐一周食谱  中学生一周早餐食谱(1)  星期一 早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米  星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁  星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜  星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝  星期五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜  星期六 早餐:大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆  星期日 早餐:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁  中学生一周早餐食谱(2)  星期一 早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶  星期二 早餐:蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶  星期三 早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶  星期四 早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶  星期五 早餐:核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶  星期六 早餐:肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶  星期日 早餐:面包、果酱、火腿肠、牛奶  中学生一周早餐食谱(3)  星期一 早餐:肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红  星期二 早餐:馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤  星期三 早餐:海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁  星期四 早餐:花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果  星期五 早餐:馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤  星期六 早餐:麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜  星期日 早餐:烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子  中学生一周早餐食谱(4)  星期一 午餐:大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮  星期二 午餐:大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆  星期三 午餐:大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝  星期四 午餐:二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿  星期五 午餐:大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆  中学生一周午餐食谱(1)  星期一午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤  星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤  星期三午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤  星期四午餐:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素炒萝卜丝、白菜叶汤  星期五午餐:大米玉米饭、麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋花汤  中学生一周午餐食谱(2)  星期一 午餐:二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤  星期二 午餐:大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、洋葱炒豆腐、菠菜虾皮汤  星期三午餐:大米小豆饭、花卷、烧鸡块、土豆烧柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮鸡蛋汤  星期四 午餐:大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、炒三丁、萝卜丝汤  星期五 午餐:大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤  中学生一周午餐食谱(3)  星期一 午餐:大米饭、熘肝尖、烧小白菜、洋葱柿子椒炒香干  星期二 午餐:二米饭、馒头、银鱼炒蛋、豆腐炖海带、炒绿豆芽  星期三 午餐:大米小豆饭、发糕、炒鸡丁、熘豆腐、炒芹菜  星期四 午餐:大米饭、蒸红薯、红烧牛肉、炒茭白、炒圆白菜  星期五 午餐:大米绿豆饭、麻酱花卷、糖醋鱼块、烧油菜、萝卜丝豆腐丸子  中学生一周午餐食谱(4)  星期一 午餐:大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮  星期二 午餐:大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆  星期三 午餐:大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝  星期四 午餐:二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿  星期五 午餐:大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆

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