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现在怀孕5个月了,一直炖鸡给我补,胖的离谱,大家都是怎么保持孕期身材的呢?

我刚生产完,顺转剖,今天是术后第4天。说一句真心话:孕期真的千万别吃太补,不然到生的时候你会后悔死去。当然,每个人体质不一样,个别的例外。

我来说说我自己吧。现在是剖腹产术后第四天,整个孕期没敢吃过任何大补的东西,可以说肉都没吃过多少(但是我喝了不少自己打的豆浆,因为要保持每天蛋白质的摄入量)因为整个孕期,我对肉都没什么兴趣。汤也没喝多少,家里面基本都是2-3天才会煲一次汤,我每次也基本都是喝点汤,煲汤的料基本都不吃,除非是家里人给我装的。孕妇奶粉没喝过,燕窝也没喝过,叶酸、DHA、钙、维生素这些都有买,但我基本都是三天打鱼两天晒网,一来老是会忘记,二来也不喜欢吃这些东西。坚果家里面有花生,也有买的核桃,核桃我现在生完了,家里面的还没吃完。水果每天都会吃一点,三餐都是正常量吃,跟孕前的量差不多,一直到孕晚期都一样,中晚期后会加餐吃,但有时候也不加,一般都是吃面包和水果比较多。就这样,宝宝生出来的时候7.4斤,我是怎么都想不到,都这样了宝宝最后还是这么大!生的时候真是痛不欲生,想死的心都有了。

所以奉劝怀上还没生的姐妹们,孕期真的不要吃的太补!

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