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如何喝炖冬瓜汤

文章导读秋季气温干躁,略微不留心,多喝水不及时,就大会上火,因此在我们身旁常常见到那样的状况:小孩在前边跑着玩,大伙儿追在后边,“逼”着小孩多喝水,良苦用心可见一斑,可是秋燥只靠多喝水可不好,本质的火并不是水可往下压的,还需要平常在衣食住行和饮食搭配上多加留意,今日给大伙儿强烈推荐一道合适秋季吃的

文章指南

秋天的温度干燥而狂躁。稍不注意,不及时多喝水,就会生气。所以我们身边经常会看到这样的情况:孩子在前面跑着玩,大家在后面追着,“逼”孩子多喝水。良苦用心可见一斑,但秋天多喝水不好。本质的火不是水可以压下去。我们还需要更加关注食物、衣服、住房和饮食。今天,我们强烈推荐一个合适的秋天。那么,炖冬瓜汤怎么做才好吃呢?我们来看看炖冬瓜汤的做法。

清炖冬瓜汤怎么做好喝(1)

提前准备好原料:葱、瓜、味精、盐、干虾米音乐。

1、解决预留原材料

清洗干净后,将瓜去皮,然后切成片备用。去掉洋葱不需要的部分,切成香菜备用。大蒜去皮,切成小块,便于钓鱼。

2.油炸冬瓜

锅烧开,倒入适量的油,放入蒜片,然后倒入事先准备好的冬瓜片,先翻炒,直到冬瓜汁出来。

清炖冬瓜汤怎么做好喝(1)

3.煮冬瓜汤

往锅里倒入适量的冷水。火过之后,改用中文煮瓜。煮3分钟后,加入适量味精、盐和干夏米音乐。混合均匀后,再次煮1-2分钟,即可出锅。出锅后撒上香菜,简单快捷的瓜汤就做好了。

清炖冬瓜汤怎么做好喝(1)

这款适合秋天的家常菜,用料和做法都很简单。关键原料是冬瓜,多方面有效烹饪。冬瓜15分钟就上桌了,孩子经常吃,不用担心喝水多喝水少。因为冬瓜不仅富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维和营养元素,最重要的是醋酸盐含水量低,具有清热去火、利湿消肿的作用。

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