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蔬菜沙拉怎么吃减肥

靠吃蔬菜沙拉减肥是不可能的,自己是个爱吃肉的,整天吃素根本不能满足自己的胃口和身体需要,听说,云南丽江的野生菌因为生长海拔很高产出的菌子营养丰富,有较好减肥功效,市面上也有丽江野生菌相应的轻食产品。既可以满足减肥需要又可以满足口感需要,不必靠整天吃素来减肥,而且效果也不怎么好。

沙拉酱要选低热量的,低脂肪的,要不然用麻酱也可以。如果条件允许的话,可以尝试橄榄油,那个热量低。减肥也要放松啊,不要太紧绷。少吃就会瘦的借助 帕 丝林让减淝更加简单

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