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秋季家庭养生食谱的家常做法大全怎么做好

1.羊肉炖白萝卜
  原料:
  羊肉、葱、姜、花椒。
  做法:
  1、羊肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换水2次;
  2、羊肉和清水同时下锅,大火煮开,中火继续煮10分钟,使之血水充分浸出;
  3、捞出羊肉,换清水(热水),把羊肉继续用大火煮开后捞出;
  4、把二次汆水的羊肉放入高压锅,添加葱姜和花椒,添加没过的开水,大火煮开;
  5、上汽后,中小火压30分钟,关火,自然凉透;
  7、羊肉捞出,静置冷却后把羊汤表面的油脂去掉,汤备用。

秋季养肺需要那些食材调养

病情分析:

吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品

指导意见:

新鲜梨1只,切成薄片,冷开水浸半天后,捣取梨汁分多次饮用

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