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推荐几套用豆浆机做的食谱

新款无网豆浆机食谱 『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1100-1300毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆装入豆浆机桶内,往豆浆桶内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
长寿五豆豆浆配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配好,共计70克 水1100-1300毫升。
制法:将五豆按比例配好洗净,放入无网豆浆机杯体内,往杯体内加入清水,启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮用。
益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

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