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2000大卡的热量是多少食物?

每一份食物热量都是不一样的。2000卡的热量也许是10斤蔬菜,也许只有三个汉堡,也许还有一天的三餐。所以单从热量上来看,那就要看你吃什么了,下面是食物的质量表,你可以看一下。

在这里呢,我可以介绍一个软件给你叫做薄荷健康,它上面有所有食物的热量,你可以去查询,每吃一个食物的话都可以查到,把它相加就是你想要的热量。

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