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坐月子30天后吃什么,怎么吃法

坐月子,最主要的食物注意事项,就是以下几点,做到了即可 1、热的,(忌,冷吃) 2、软的,(忌,硬物) 3、易消化,(已清淡为主,忌,太过油腻的) 4、营养丰富,(忌,八成熟的食物,一定要将食物熟透) 只要做到以上几点即可

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