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什么是坐月子?坐月子的正确

其实“坐月子”是民间俗称,就是医学上指的产褥期。从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,通常认为是产后的六周,也就是胎儿娩出后的42天之内。怀孕期间和分娩之后,孕妇身体发生了变化,这些变化需要通过坐月子来进行调整。首先,生殖器官变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下,外阴需要十几天、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。其次,宝宝生活在子宫里,给心脏增加了负担。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。最后,分娩的过程中,宝宝给女性带来了一定程度的损伤。这也需要产后的休养才能复原。

坐月子是只产妇在家中休息的这段时间。一般情况下是休息一个月,所以就要坐月子在坐月子期间应该多吃一些吃营养价值高,利于消化的食物,不要受凉,不要过度劳累就可以了。

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