1. 首页
  2. 食材

黄瓜炸鱼饼

文章导读黄瓜炒鱼饼是十分美味的一道菜,在制做黄瓜炒鱼饼的情况下,需要先将丝瓜切割成片儿,鱼饼一般全是在商场里买的搞好的,买回家了以后再煸炒就可以了,由于丝瓜里边带有的维他命成分非常丰富,发热量较为低,因此非常合适已经减肥瘦身的人当减脂餐,那麼黄瓜炒鱼饼的具体方法是什么呢?丝瓜含有蛋白、糖原、维生素

文章指南

黄瓜炸鱼饼是一道美味的菜肴。用黄瓜做炸鱼饼时,首先要把丝瓜切成块。鱼糕一般在商场买,买回家后再炒。因为丝瓜中的维生素含量非常丰富,而且热值相对较低,非常适合已经减肥的人作为减脂餐。黄瓜炸鱼饼的具体做法是什么?

黄瓜炒鱼饼

丝瓜含有蛋白质、糖原、维生素b22、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养元素。此外,丝瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、软细化纤等成分,是美容保养的首选。

鱼饼炒黄瓜;

材料:丝瓜1个,鱼糕50克

流程:

酱油醋味精;姜蒜;黑芝麻油

1.丝瓜。去皮后,将丝瓜切成滚刀块。味道更浓,比炸片好吃n倍。把鱼饼切成薄片,准备食物储存。

2.锅热后放入姜蒜翻炒,再放入鱼糕翻炒,表面微黄翻炒后倒入丝瓜,翻炒2分钟,再放入酱油醋味精。

3.上锅前倒入黑芝麻油。这是一道简单的菜,保证了营养,热量不高。

主要成分:7个鱼饼,3个辣椒,少量洋葱和1汤匙油

黄瓜炒鱼饼

调味品:1汤匙酱油、1汤匙糖、1/2汤匙味精和1/4汤匙盐

实践

1.辣椒、洋葱和鱼糕先切片。

2.锅中放油,放入葱丝和辣椒炒香,放入鱼饼。

3.最后,开锅的时候加调料就可以了。

黄瓜的营养价值和功能

1.黄瓜的营养成分丝瓜,又叫葫芦丝、刺瓜和黄瓜。丝瓜的含水量为96%~98%。它不仅脆、香、好吃,而且营养丰富。丝瓜有两种,即小绿瓜。大黄瓜表面有疣状突起,略似细刺,又称刺瓜;小青瓜按体长分为五寸种和七寸种,越细的品种口感越好。100克丝瓜可食部分中营养元素的热值为15.00(卡路里)钾

102.00 (g)磷24.00(mg)维生素b30.20(mg)铜0.05(mg)镁15.00(mg)碳水化合物2.90 (g)钙24.00(mg)维生素C9.00(mg)钠4.90(mg)蛋白质

0.80 (g)膳食纤维0.50 (g)铁0.50(mg)硒0.38(mg)维生素b210.02(mg)锌0.18(mg)维生素b220.03(mg)人体脂肪0.20 (g)锰0.06(mg)胡萝卜素

90.00毫克维生素D15.00毫克维生素E0.49毫克

2功效与功效黄瓜丝瓜性凉、味甘、有毒;入肺、胃、小肠。清热解毒,利湿解毒消肿,生津止渴。主治恶寒口渴、咽喉肿痛、风寒风热眼疾、寒湿黄疸、小便不利等症。

1.抗肿瘤丝瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫力的作用,从而达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和转化型肝炎,具有延长原发性肝癌患者生存期作用。

黄瓜炒鱼饼

2、抗衰老丝瓜含有丰富多彩的维生素E,能延年益寿,延缓衰老;丝瓜中的丝瓜酶具有很强的生物活性,能够合理促进身体的基础代谢。用黄瓜泥汁擦皮肤,可以保护皮肤,拉伸皱纹。

3.解酒丝瓜中常含有的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺,对肝脏患者,尤其是脂肪性肝炎和肝硬化患者有一定的辅助治疗作用,可以预防酒精中毒。

说明:部分文章来源网络,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除。