高考前食谱

文章导读愈来愈邻近今年高考，期待全部今年高考莘莘学子都能够得到 自身令人满意的考试成绩。针对今年高考莘莘学子而言，专业知识的掌握虽然关键，但是在学习之余，也别忘记对人体营养成分的补充，由于只有一个好的人体才可以更强遨游在书海之中。因而今年高考以前，小孩的菜谱也变成了妈妈们的烦扰之处，今日就给妈妈们

文章指南

离今年高考越来越近了，期待今年高考的所有同学都能拿到自己满意的考试成绩。对于今年高考的学生来说，掌握专业知识是关键，但除了学习，别忘了补充人体营养，因为只有好的人体才能在书海中畅游。所以，在今年高考之前，孩子的食谱就成了妈妈们的烦恼。今天，我强烈推荐今年高考前一周的食谱给妈妈们。

今年高考前7天：

早餐：甜牛奶、吐司、苹果酱。

中餐厅：白米、川鱼、小鲜肉白菜、胡萝卜。

晚餐：白切猪肉，油焖茄子。

用餐：生日蛋糕，新鲜水果。

今年高考前六天：

早餐：吐司面包、牛奶或酸奶、1个煎蛋、卤制五香豆腐干。

鲜果：草莓苗或李果5 ~ 6个。

中餐厅：两米饭(米饭、小米)、五香鱼、五彩丝条(绿豆芽、胡萝卜、青笋)、鸡腿菇、艾蒿、猪肝汤。

晚餐：玉米粥、鸡蛋饼、宫保鸡丁。

今年高考前五天：

早餐：酱肉套餐，牛奶或酸奶，素炒三丝(青笋、萝卜、胡萝卜)，2个鸡蛋。

新鲜水果：1 ~ 2只猴子或桃子。

中餐厅：红豆白米、魔芋烤鸭、辣椒炒花菜、腌鱼头、平菇萝卜酸菜汤。

晚餐：芹菜猪肉馒头、西红柿炒鸡蛋、肉末和豆腐。

今年高考前四天：

计划1:

早餐：粥、肉松、糖包、杂酱制品。

中餐厅：白米、五香牛肉、家常豆腐、西红柿鸡蛋汤。

晚餐：白米、黄鱼、炒青豆。

晚上的晚餐：饼干和牛奶。

今年高考前三天：

早餐：酸奶、馒头、卤花生。

中餐厅：白米、炒鸭、炒白菜。

晚餐：白米、蟹黄蛋、宫保鸡丁、骨海带汤。

晚上的晚餐：八宝粥的新鲜水果。

今年高考前两天：

早餐：豆腐、肉丸、香蕉和苹果。

中餐厅：白米、大虾、油焖荷兰豆、炒干香丝袜、高跟鞋。

晚餐：白米、白切鸡、菌类。

晚上的晚餐：饼干是鲜榨果汁。

今年高考前1天：

早餐：馒头草莓酱、牛奶或酸奶、水煮荷包蛋、腌黄瓜。

新鲜水果(新鲜水果食品):1个夏橙或萝卜。

中餐厅：黑小麦饭、平菇(平菇食品)白菜、糖醋带鱼、水豆腐、血豆腐、丝瓜汤。

晚餐：小米粥、大白菜和猪肉包子、虾皮和冬瓜。