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高考前食谱

文章导读愈来愈邻近今年高考,期待全部今年高考莘莘学子都能够得到 自身令人满意的考试成绩。针对今年高考莘莘学子而言,专业知识的掌握虽然关键,但是在学习之余,也别忘记对人体营养成分的补充,由于只有一个好的人体才可以更强遨游在书海之中。因而今年高考以前,小孩的菜谱也变成了妈妈们的烦扰之处,今日就给妈妈们

文章指南

离今年高考越来越近了,期待今年高考的所有同学都能拿到自己满意的考试成绩。对于今年高考的学生来说,掌握专业知识是关键,但除了学习,别忘了补充人体营养,因为只有好的人体才能在书海中畅游。所以,在今年高考之前,孩子的食谱就成了妈妈们的烦恼。今天,我强烈推荐今年高考前一周的食谱给妈妈们。

高考前食谱

今年高考前7天:

早餐:甜牛奶、吐司、苹果酱。

中餐厅:白米、川鱼、小鲜肉白菜、胡萝卜。

晚餐:白切猪肉,油焖茄子。

用餐:生日蛋糕,新鲜水果。

今年高考前六天:

早餐:吐司面包、牛奶或酸奶、1个煎蛋、卤制五香豆腐干。

鲜果:草莓苗或李果5 ~ 6个。

中餐厅:两米饭(米饭、小米)、五香鱼、五彩丝条(绿豆芽、胡萝卜、青笋)、鸡腿菇、艾蒿、猪肝汤。

晚餐:玉米粥、鸡蛋饼、宫保鸡丁。

高考前食谱

今年高考前五天:

早餐:酱肉套餐,牛奶或酸奶,素炒三丝(青笋、萝卜、胡萝卜),2个鸡蛋。

新鲜水果:1 ~ 2只猴子或桃子。

中餐厅:红豆白米、魔芋烤鸭、辣椒炒花菜、腌鱼头、平菇萝卜酸菜汤。

晚餐:芹菜猪肉馒头、西红柿炒鸡蛋、肉末和豆腐。

今年高考前四天:

计划1:

早餐:粥、肉松、糖包、杂酱制品。

中餐厅:白米、五香牛肉、家常豆腐、西红柿鸡蛋汤。

晚餐:白米、黄鱼、炒青豆。

晚上的晚餐:饼干和牛奶。

高考前食谱

今年高考前三天:

早餐:酸奶、馒头、卤花生。

中餐厅:白米、炒鸭、炒白菜。

晚餐:白米、蟹黄蛋、宫保鸡丁、骨海带汤。

晚上的晚餐:八宝粥的新鲜水果。

今年高考前两天:

早餐:豆腐、肉丸、香蕉和苹果。

中餐厅:白米、大虾、油焖荷兰豆、炒干香丝袜、高跟鞋。

晚餐:白米、白切鸡、菌类。

晚上的晚餐:饼干是鲜榨果汁。

今年高考前1天:

早餐:馒头草莓酱、牛奶或酸奶、水煮荷包蛋、腌黄瓜。

新鲜水果(新鲜水果食品):1个夏橙或萝卜。

中餐厅:黑小麦饭、平菇(平菇食品)白菜、糖醋带鱼、水豆腐、血豆腐、丝瓜汤。

晚餐:小米粥、大白菜和猪肉包子、虾皮和冬瓜。

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